|
|||||||
| التسجيل | المدونات | التعليمـــات | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات اكلات طبخ,أكلات طبخ,وصفات وطبخات,اطباق وطبخات,اكلات وطبخات,أكلات وطبخات,طبخ رمضان,طبخ عربيه,حلويات وطبخات,اطباق طبخ,أطباق طبخ, وصفات طبخ,طبخ حلويات,طبخ العيد,طبخ صينية,طبخ كيك,طبخ كيكة,طبخ بسكويت,وصفة طبخ,طبخ سمك,طبخ دجاج,حلى طبخ,طبخ لحم,مواقع طبخ,مقادير طبخ,طبخ الكنافة,طبخ الكيك,طبخ الدجاج,طبخ سلطة,طبخ برياني,طبخ اللحم,طبخ محشي,طرق طبخ, |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-12-18, 12:41 PM
|
#1 | ||
|
|
المنتدى :
مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات
ملف للأطباق قليلة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، في هذا الموضوع سأقوم باضافة وصفات لأطباق قليلة الدسم أو منخفضة السعرات الحرارية أو كلاهما معا.. أنصحكن بتتبع هذا الموضوع عن طريق الوصلة المخصصة لذلك لأني بإذن الله سأضيف أطباق تتابعا.. الوصفات قمت بترجمتها من مواقع خاصة للأكل الصحي تحتوي الوصفتان التاليتان القليل من الدسم (فقط جرامين من الدهن لكل)ّ! الوصفتان ممتازتين للتقديم للغذاء أو للعشاء، دون القلق حول نسبة الدسم. كرات الديك الرومي: المقادير: 250 جرام ديك مفروم 400 جرام طماطم معلبة 1 ملعقة شاي معجون طماطم حليب خالي من الدسم - 2 ملاعق طعام 2 إلى 4 فصوص ثوم - (مفروم) 1 بياض بيض 1 1/2 كأس مرق دجاج 1/2 كأس أرزّ سهل الطبخ ريحان ملح وفلفل الطريقة: 1- امزجي الديك مع الثوم 2- إخفقي بياض البيض حتى يتماسك. ثمّ اخلطيه بالديك الرومي. ثم برّديه لمدة10 دقائق 3- في وعاء، اضيفي الطماطم، مرق دجاج، ومعجون الطماطم. وضعيه على النار إلى غليان. ثمّ اضيفي الأرزّ. ويحرّك حتى ينضج الأرز. ثمّ يغلي ببطئ لمدة5 دقائق أخرى. وأضيفي الملح والفلفل 4- قومي بتشكيل لحم الديك في شكل كرات ثم أضيفيهم واحدة واحدة في صلصة الطماطم السابقة ويطبخون لمدة10 دقائق أخرى 5- زينيه بالريحان، وقدميه وللمزيد من الجديد من 1000zoom.com /all fun منتظر الردود المصدر: منتديات ارجوان lgt ggH'fhr rgdgm hgsuvhj hgpvhvdm ,lkotqm hg]i,k
|
||
|
|
|
08-12-18, 12:56 PM
|
#2 |
|
|
العضو :
هٌمٍـسٍ
المنتدى :
مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات
● ๑ ْْ~ْ تسلمينٌ حياتوٌ علىٌ [الطرحٌ] الراقيُ ... ~ْ برقيٌ شخصكٌ ... لأخلىٌ ولأعدمـ ... ملفٌ ولاأروعٌ يالغلأٌ )~ْ .... رائعٌ (بروعتكٌ) ... وذوقُ كونهٌ منٍ أنسانهُ أعتادتناٌ علىٌ هذاٌ الذوقُ ...~ْ ... ويعطيكٌ ربيٌ ألفٌ عافيهٌ ...\ لأيحرمناٌ / المولىٌ وجودكٌ ~ْ كلٌ الشكرٌ لكٌ ... .... تقبليُ مروريٌ فيٌ { جميلٌ } ماسطرتيهٌ هناٌ ~ْ همـسُ ـالرٌـوـوـوحٌ ...~ ْ . ● ๑
|
|
|
|
|
08-12-21, 01:07 AM
|
#3 |
|
|
العضو :
همسة غلا
المنتدى :
مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات
ويعطيك الف عافيه وتحياتي لك
|
|
|
|
|
09-03-06, 05:52 PM
|
#4 |
|
|
العضو :
my2008
المنتدى :
مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات
تعليم اللغة الانجليزية باحتراف السلام عليكم ياشبا ب وجدت موقع ممكن تتعلم منه الغة الانجليزية بدون عناء وبطريقه سهلة جدا من هنا how to learn english? تعليم اللغة الانجليزية : تحدث الانجليزية ولا تنسو الدعاء والردود
|
|
|
|
|
09-03-22, 12:26 PM
|
#5 |
|
|
العضو :
my2008
المنتدى :
مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات
السلام عليكم ياشباب عند كتابة اى كلمة يقوم طائر البطريق بالتزحلق على الجليد وكتابتها بشكل ممتاز لازم تجربها جرب معايا اللى انا اكتشفته طائر البطريق منتظر الردود من احلى شباب
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اطباق قليلة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون | اليامي 911 | مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات | 0 | 10-09-03 01:00 AM |
| دليل السعرات الحرارية | سليم سليم | مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات | 0 | 08-08-05 06:48 PM |
| قائمة السعرات الحرارية للأغذية | سحايب غلا | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 13 | 07-10-04 05:11 AM |
العرض العادي
