أضرار تناول الفاكهه في نهاية الوجبة الغذائية

[احساس ريم]

أضرار تناول الفاكهه في نهاية الوجبة الغذائية

بسم الله الرحمن الرحيم

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين

وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏


قال تعالى:

{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ }

سورة الواقعة (20 - 21)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني

فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم !!

من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية

‏ لذلك يجب

مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول

أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة

لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول

جرعة من السم !!

لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات

كذلك ذكرت جريدة الأهرام

فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور

بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ‏

‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة

وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏

‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه

من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏

‏ بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات

ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏

؛؛

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامةوالمناعة

بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات ن تناول وجبة الغذاء

أوساعة قبل تناول العشاء‏

أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏

المصدر: منتديات ارجوان

---

Hqvhv jkh,g hgth;ii td kihdm hg,[fm hgy`hzdm

 

[فراشة الحياة]

احساس ريم
سلمت يمناك أختي عالطرح التوضيحي
ربي يعطيك ألف عافيه ويرعـــــــاك..

 

[احساس ريم]

مشكوره حبيبتي ع الرد

اسعدني تواجدكِ

تحيااااتي لكِ

اختكِ

احساس ريم

 

[zayzon]

أشكررررررررررررررررك على المعلومات الحلووه

 

[ريــــم]

غلطه للأسف كثير نسويها وناكل الفواكه بعد الاكل مباشرة
يعطيك الف عافيه على المعلومات