|
|||||||
| التسجيل | المدونات | التعليمـــات | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم طب,صحه,غذاء,الطب البديل,اعشاب,ريجيم,دول رجيم,جدول دايت,رجيم البروتين,رجيم سريع,نظام دايتطب اعشاب,طب مصر,الأعصاب,فني طب الطوارئ,طب في طب,طب ,في طب,طب الجلدية,طب الاعصاب,طب ابن سينا,كلية طب,طب القصر العيني,طب القصر العينى,طب ا,طب الأئمة عليهم السلام,طب الاعشا ب,طب عام,طب شعبى,ب طب,طب الباطنية,طب وعلاج,طب النفسي,طب ال,طب الطاقة,لعاب طب,طب التغذية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-07-28, 08:23 AM
|
#1 | ||
|
|
المنتدى :
طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
ريجيم سهل جدا ......وبالتوفيق......
 *****البرنامج الأول لمدة ثلاثأيام:***** ****قبل الإفطار بنصف ساعة: كأس لبن رائب + كأس ماء. ****الفطور: برتقالة + ربع رغيف أسمر + جبن أبيض وحبة بندورة، كوب شاي الأعشاب الصيني الأخضر. *****بين الوجبات: كوب ترمس أو كوب حليب ساخن قليل الدسم أو لبن،7 – 10 حبات لوز، كأسين ماء، 3خيارات. ****عند الجوع في أي وقت: كأس عرق سوس أو كركديه ثم تفاحة، كوب ترمس أو 7 – 10 حبات لوز. ****الغداء: كوبحليب بالكاكاو، كوب شاي أعشاب + حبة بطاطا حلوة، 2 كأس كبير ماء، حبة موز، 3خيارات، كوب ترمس أو 7 – 10 حبات لوز، صحن تبولة أو مأكولات بحرية متنوعة وبأيكمية. ****ملاحظة : مع المأكولاتالبحرية يفضل عدم تناول الحليب. ****العشاء: كوبحليب ساخن بسكر وفاكهة مع ملعقة كاكاو، كأس عرق سوس أو كركديه أو نعناع مغلي، قطعةبطيخ أحمر كبيرة، كوب ترمس أو 7 – 10 حبات لوز، صحن سلطة خضراء أو تبولة مع صدردجاج كبير. ****ملاحظة : يفضل تناولملعقة من مطحون الحبة السوداء + ملعقة عسل وتذاب في كأس ماء دافئ ويتم تناولها قبلالنوم بنصف ساعة. *******البرنامج الثاني لمدةيومان:********** ****الإفطار: 2 كوبماء ثم 3 خيار وخس و2 حبة جزر و2 شريحة توست أسمر + 2 ملعقة جبنة أو مربى دايت. ****الغداء: كأس ماء 4 – 8 حبات فول + برتقالة وصحن أرز عادي صغير ( 100 جرام)، صلصة بندورة بصل ومشروموكوسة وجزر وفلفل أخضر مع لحم أو دجاج مسلوق أو مشوي بالإضافة إلى سلطة خضراء أوتبولة. ****قبل العشاء بنصف ساعة: ملعقة خميرة بيرة + كأس ماء كبير. ****العشاء: كأس ماء 4 – 8 حبات فول أو لوز + برتقالة، 2 كوب ماء + صدر دجاجة مع السلطة الخضراء أوتبولة. ****وقبل النوم بنصف ساعة: ملعقة خميرة بيرة + كأس ماء كبير. جربوو واحكموو,,, المصدر: منتديات ارجوان vd[dl sig []h >>>>>>,fhgj,tdr>>>>>>
|
||
|
|
|
08-07-29, 04:48 PM
|
#2 |
|
|
العضو :
Ali_2009
المنتدى :
طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
الف شكر وفي انتاظر كل جديد من مواضيعك تقبلي مروري ali
|
|
|
|
|
08-07-30, 02:44 AM
|
#3 |
|
|
العضو :
دلوعة ابوها
المنتدى :
طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
بس سؤال انتي متأكدة انه ينزل الوزن انا ما آكل حتى ربع هالاكل و وزني ما ينزل!!! شكرا
|
|
|
|
|
08-10-02, 09:49 AM
|
#4 |
|
|
العضو :
عطر المحبة2007
المنتدى :
طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
|
|
|
|
|
08-10-02, 02:32 PM
|
#5 |
|
|
العضو :
ملوكة
المنتدى :
طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ريجيم باربي | القلب العاشق | عالم حواء - تسريحات - بشره - مكياج | 0 | 10-02-23 10:26 AM |
| ريجيم الدكتورة مها راداميس | قطر الندى 87 | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 0 | 09-08-30 03:22 PM |
| لا ريجيم بعد اليوم | aymanahke | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 1 | 08-11-01 05:02 AM |
| ريجيم + ريجيم + ريجيم يلا الي تبي يصير جسمها مثل جسم العارضات | احساس ريم | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 14 | 08-10-30 05:10 AM |
| ابشروا ياصبايا ريجيم | هدوء الاحساس | الأرشيف | 0 | 08-08-30 09:29 AM |
العرض العادي
